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워킹맘의 생활정보/워킹맘의 건강 & 뷰티이야기21

명치가 답답할때 원인은 무엇일까요 명치가 답답하다는 느낌은 많은 분들이 경험해 보았을 것입니다. 명치는 가슴뼈 아랫 중앙에 오목하게 들어간 부분을 말하는데요. 이곳이 답답할때, 아플때, 쓰릴때 어떤 원인이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 위염 위염은 위의 점막 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 위염이 있는 경우에 소화가 안되거나, 오심, 구토 등의 증상이 있을 수 있고 명치가 답답하기도 하고 쓰린 증상이 있습니다. 소화불량 과식을 했다던지, 폭식을 하는 경우에 소화가 잘 안되고 체하면 명치가 답답합니다. 주로 식후에 바로 증상이 나타나고요 누우면 더 악화됩니다. 많이 먹을수록 음식이 주변장기를 누르기 때문에 증상이 심하고 위가 꽉차 있는 느낌이고요, 배가 가스가 차게 됩니다. 숨쉬는게 답답할 수도 있습니다. 그리고 토할 것같은 증상도 있습.. 2017. 7. 17.
폐소공포증 증상 알아보기 방송에서 연예인들이 나와서 폐소공포증을 앓고 있다고 말하는 것을 여러번 본적이 있습니다. 흔히들 폐쇄공포증이라고 알고 있기도 한데요. 정확히는 폐소라는 말이 맞구요. 영어로는 claustrophobia라고 합니다. 폐소공포증은 정신과 질환에 속하는 질환으로 불안장애의 한종류 입니다. 좁은 공간이나 밀폐되어 있는 장소에 있을 때 심한 공포를 느끼는 증상을 폐소공포증이라고 합니다. 이처럼 명확한 상황에 공포를 느끼는 것을 특정공포증이라고 합니다. 여기에는 여러가지 유형이 있는데요, 앞에서 말한 것처럼 밀폐된장소에서 공포를 느끼는 경우가 있고, 많이 알려진 고소공포증도 한 유형입니다. 이 경우는 높은 곳에 올라갔을 때 두려움느끼는 것입니다. 비슷하게 교통수단이나 터널, 다리, 엘리베이터, 비행기처럼 어떤 특정.. 2017. 7. 14.
행복학자가 알려주는 스트레스 안받는법 스트레스 안받는법 [스트레스]라는 말은 셀라이라는 사람이 처음으로 사용하기 시작했다고 합니다. 셀라이는 "스트레스 없는 삶은 없다" "스트레스로부터의 완벽한 자유는 죽음이다"라고 이야기했다고 합니다. 그만큼 스트레스는 누구에게나 있는 것이고 누구도 피할 수가 없는 삶의 한 부분인 것입니다. 스트레스는 개인에게는 조직에게든 긍정적인 효과를 줄 수도 있지만 과도한 스트레스는 안 좋은 결과를 낳기 마련입니다. 미국의 한 연구에서는 모든병의 75~90%가 스트레스와 관련된 병이라고 발표했다고 합니다. 흔히들 스트레스는 만병의 근원이라고 이야기하죠. 스트레스를 피할수는 없겠지만 만병의 근원인 스트레스를 예방하고 적절히 관리해야 더 건강한 삶을 살 수 있습니다. 그래서 스트레스 안받는법, 스트레스 예방법에 대해 알.. 2017. 7. 6.
제니칼 지방흡수억제제 알아보기 제니칼, 지방흡수억제제 요즘 열심히 다이어트 하는 분들 많으실 거에요. 다이어트의 기본은 식사조절과 운동이지만, 이것만으로 살을 빼기 힘들때 살빠지는 약을 먹으면 효과가 있을까 라는 생각도 해보실 거에요. 다이어트약, 비만약은 식사조절, 운동요법을 돕는 보조적인 치료법이라고 생각하면 됩니다. 비만학회에서 제공하고 있는 비만치료 지침을 보면 우리나라의 경우 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상이면 식사치료, 운동치료 및 행동치료와 함게 약물치료를 시도할 수 있다고 되어있습니다. 그리고 체질량지수가 25kg/㎡ 미만이어도 복부비만이 있거나, 심혈관계 합병증의 다른 위험인자가 동반된 경우에는 약물치료를 고려할 수 있다 라고 나와있습니다. 즉, 무조건 약을 먹는게 아니라, 체중이 너무많이 나가거나, 아니면 건.. 2017. 7. 5.

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