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워킹맘의 생활정보/워킹맘의 건강 & 뷰티이야기21

당료예방 할 수 있을까요 당뇨는 우리몸의 인슐린이 부족하거나 기능을 제대로 하지 못해서 혈중 포도당 수치가 올라가는 질환입니다. 주변에서 당뇨로 치료받는 분들을 흔하게 볼수 있습니다. 그만큼 현대사회에 흔한 질환으로 세계 성인 인구의 8.3%가 당뇨라고 합니다. 그리고 점점 증가하고 있다고 합니다. 특히 가족력이 있거나 다른 위험요인이 있는경우 더욱 걸리기 쉬운 위험이 있을텐데요. 나도 걸릴 수 있는 당뇨병 예방이 가능할까요? 당료예방 100프로는 아니더라도 어느정도 예방은 할 수 있습니다. 어떤 방법이 있을까요? 첫번째로 체중감량 입니다. 비만은 당뇨와 직접적인 관련이 있습니다. 비만은 인슐린 분비 장애를 일으키기 때문에 당뇨의 위험이 높은데요. 체중만 감량하여도 당뇨병을 예방하거나 늦출 수 있습니다. 체중감량을 위해서는 적절.. 2017. 8. 24.
저혈당 수치 & 증상 알아보기 혈당이 정상보다 낮은 수준으로 떨어지는 경우를 저혈당이라고 하는데요. 이런 경우 혈당이 높은 것만큼이나 위험할 수 있어서 당뇨가 있으신 분들은 알고계시는게 좋습니다. 당뇨를 진단할 때 8시간 이상 금식후 측정한 공복혈당이 126mg/dL 이상인 경우, 식후 2시간 혈당이 200mg/dL이상이면 당뇨입니다. 공복혈당이 100~125사이이면 포도당 장애로 의심, 식후 2시간 혈당이 140~199사이면 내당능 장애로 의심합니다. 즉 정상 혈당 수치는 공복혈당이 100미만, 식후 2시간 혈당이 140 미만입니다. 그렇다면 저혈당 수치 라는 것은 얼마일까요 저혈당 수치는 범위가 다양해서 모든 사람이 증상을 느끼는 수치가 일정하지는 않다고 하느데요. 보통은 당 수치가 70mg/dL미만일 때 저혈당이라고 합니다. 저.. 2017. 8. 23.
금연약 챔픽스 알아보기 요즘에는 예전보다 담배피우는 분들이 많이 줄어들긴 한것 같아요. 하지만 새해가 되면 금연을 새해목표로 잡는 분들이 많으실 거에요. 그리고 그만큼 또 끊기 힘든게 담배입니다. 다들 아시겠지만 담배에는 니코틴이라는 성분이 있어서 이것이 중독을 일으키기 때문에 끊기가 힘든데요. 의지만으로는 끊기 힘든 담배, 도움이 되는 약이 있어서 그 약에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 바로 챔픽스(Champix)라는 약입니다. 이 약은 금연치료를 위해서 개발된 첫번째 알약이고 흔히 금연약, 금연보조제, 금연치료제라고 불리고 있습니다. 성분명은 베라니클린타르타르산염입니다. 이 약이 어떤 약인지 알기 전에 먼저 니코틴 중독에 대해서 알아볼께요. 담배를 끊기 힘든 이유가 바로 니코틴 중독 때문입니다. 담배를 피우게 되면 니코틴.. 2017. 8. 22.
알코올 분해효소 주량과 상관있다? 사람이 술을 마시면 술에 들어있는 알코올 이라는 성분은 위장에서 흡수가 되어 혈액 속으로 들어갑니다. 그다음 알코올은 간으로 운반이 되어서 간에서 알코올 분해작용이 일어나게 됩니다. 그 과정에서 간에 있는 효소들이 작용을 하는데요. 알코올은 Alcohol Dehydrogenase라는 알코올 분해효소 에 의해서 아세트알데히드라는 물질로 바뀝니다. 아세트알데히드는 다시 아세트알데히드 분해효소에 의해서 아세트산으로 되고 이것이 이산화탄소, 물로 분해되어 소변으로 배설되게 됩니다. 알코올이 분해되어 생기는 아세트알데히드 라는 물질은 알코올보다도 더 독성이 강한 물질이라고 합니다. 이것이 술을 마셨을 때 취하게 되는 주원인입니다. 즉 이 물질이 몸안에 쌓이게 되면 얼굴이 빨개지고, 정신이 몽롱해지고, 어지럽기도 .. 2017. 8. 11.

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