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워킹맘의 생활정보/워킹맘의 건강 & 뷰티이야기21

숙취에 좋은 음료 무엇이 있을까요 숙취는 다음날까지도 깨지 않는 취기입니다. 음주를 한 후에 다음날 오심, 구토, 두통 등의 증상으로 나타나고 이것이 심하면 굉장히 고통스럽고 불쾌하죠. 그래서 시중에는 술깨는 약도 나와있구요. 약, 음료 등도 판매하고 있습니다. 숙취는 왜 나타날까요? 술을 마시게 되면 술에 들어있는 알코올이 위에서, 소장에서 흡수된 다음에 간으로 들어가게 됩니다. 알코올이 간으로 들어가면 간에서는 해독작용을 하는데요, 바로 알코올을 분해하는 작용입니다. 알코올이 분해되면서 생기는 물질인 아세트알데히드가 숙취를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 숙취를 빨리 해소하려면 아세트알데히드 라는 물질을 빨리 분해해서 없애야 하는 것입니다. 그리고 이 효소뿐만 아니라, 사람에 따라서 숙취정도가 다를 수 있구요, 얼마나 많이 .. 2017. 8. 9.
콩나물 칼로리 얼마나 낮을까 마트에 가서 장을 볼때 비싼 재료는 너무 비싸고 딱히 먹고 싶은것도 없고 뭘 살지 고민될때 저는 제일 만만한게 콩나물이더라구요. 한봉지 사오면 국도 끓여먹고, 무침도 해먹고요. 값이 저렴하면서도 비교적 집에서 편하게 조리해먹을 수 있는 재료중에 하나입니다. 콩나물 칼로리는 얼마나 될까요. 얼핏 생각하기에는 칼로리가 낮아서 다이어트에도 도움이 될것 같은데요. 콩나물 칼로리 알아보도록 하겠습니다. 콩나물은 100g에 30kcal밖에 안된다고 합니다. 정말 칼로리가 낮네요. 보통 마트에 가면 한봉지에 300~400g정도 되니까요. 한봉지에 100칼로리 정도 되는것 같아요. 콩나물 칼로리 생각보다 매우 낮은데요. 하지만 우리가 마트에서 사다가 그대로 생으로 먹지는 않죠. 무침이나 국으로 먹잖아요. 그럼 중요한건.. 2017. 7. 20.
피해망상 증상 누가 나를 죽이려고 해요 응답하라 1988 드라마에서 가족들이 뉴스를 보는데 뉴스생방송중에 어떤 사람이 갑자기 나타나서 "내 귀에 도청장치가 있다!!" 라고 말하는 장면이 나왔었죠. 이장면은 그 시절 실제 있었던 일인데요. 1988년 생방송 뉴스 도중에 어떤 남자가 뉴스데스크에 갑자기 들어와서 마이크에 대고 자신의 귀에 도청장치가 있다라고 말한 사건입니다. 이 사건은 바로 피해망상 증상이 있는 사람이 뉴스에 나와서 자신의 증상을 이야기한 것입니다. 그 시절 뉴스를 보던 사람들은 얼마나 놀랐을까요? 피해망상 증상 은 어떤 증상일까요? 피해망상은 망상의 한 종류입니다. 그럼 망상은 무엇일까요? 망상은 잘못된 믿음을 말하는데요. 아무리 논리적인 설명에 의해서도 변하지 않는 확고한 믿음입니다. 주변에서 아무리 아니라고 설명하고, 확실하.. 2017. 7. 18.
살안찌는 과일 먹고 다이어트 하자 여름이 되니까 확실히 과일을 많이 먹게 되는것 같아요. 과일은 다른 음식들보다 칼로리가 낮아서 다이어트 식단에도 많이 이용이 되는데요. 하지만, 과일이라고 해서 열량이 다 낮은건 아니고 많이 먹으면 살이 찝니다. 당뇨환자분들도 당이 낮다고 많이 먹으면 생각보다 당이 오르기 쉽습니다. 칼로리를 알고 비교적 살안찌는 과일 먹으면 다이어트에 도움이 되겠죠. 살안찌는 과일 먼저 가장 대표적으로 칼로리가 낮은 것이 토마토입니다. 방울 토마토는 30개에 40kcal정도 된다고 합니다. 그냥 토마토도 열량이 매우 낮은데요. 토마토 보통크기 한개가 40kcal정도 된다고 합니다. 다이어트하는 분들이 가장 많이 먹는 과일이 아마 토마토일 것입니다. 비만클리닉에서도 다른것 말고 방울 토마토는 실컷 배부를 때까지 먹으라고 .. 2017. 7. 17.

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