아기주스1 우리아이 간식으로 좋은 토마토 저희 아이는 토마토 주스를 정말 좋아합니다. 어제도 대저토마토 한상자를 사서 집에 갔답니다. 토마토 효능 뭐가 있는지, 어디에 좋은지 알아봅시다. 토마토는 먼저 생각나는게 다이어트입니다. 그만큼 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋은 식품입니다. 다이어트를 하는 사람에게 밥대신 토마토를 배부를 때까지 얼마든지 먹어도 된다고 하는걸 들은적이 있습니다. 토마토의 칼로리는 얼마나 될까 찾아보았습니다. 토마토의 칼로리는 100그람당 14kcal입니다. 무척 칼로리가 낮습니다. 토마토 한개가 160그람정도 된다고 하면 한개의 칼로리가 22칼로리 정도 되는것 같습니다. 공기밥 한그릇이 보통 300칼로리 정도 된다고 합니다. 그러면 밥한그릇만큼 칼로리를 섭취하려면 토마토를 10개도 넘게, 약 13개정도 먹어야 한다는 겁니다.. 2017. 3. 11. 이전 1 다음