과일칼로리1 살안찌는 과일 먹고 다이어트 하자 여름이 되니까 확실히 과일을 많이 먹게 되는것 같아요. 과일은 다른 음식들보다 칼로리가 낮아서 다이어트 식단에도 많이 이용이 되는데요. 하지만, 과일이라고 해서 열량이 다 낮은건 아니고 많이 먹으면 살이 찝니다. 당뇨환자분들도 당이 낮다고 많이 먹으면 생각보다 당이 오르기 쉽습니다. 칼로리를 알고 비교적 살안찌는 과일 먹으면 다이어트에 도움이 되겠죠. 살안찌는 과일 먼저 가장 대표적으로 칼로리가 낮은 것이 토마토입니다. 방울 토마토는 30개에 40kcal정도 된다고 합니다. 그냥 토마토도 열량이 매우 낮은데요. 토마토 보통크기 한개가 40kcal정도 된다고 합니다. 다이어트하는 분들이 가장 많이 먹는 과일이 아마 토마토일 것입니다. 비만클리닉에서도 다른것 말고 방울 토마토는 실컷 배부를 때까지 먹으라고 .. 2017. 7. 17. 이전 1 다음
